自然に触れてストレス解消|岐阜【ココペリ】で心理カウンセリングお悩み相談をしてみませんか。

自然に触れてストレス解消

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ストレスが心と体に影響を与えることは、多くの方がご存知です。
しかし、過度なストレスが健康を害するものだと理解していても、上手にストレスケアをできていない方は多いのではないでしょうか。充実した日々を過ごすためにも、ストレス解消を心がけましょう。ストレス解消には様々な方法があり、さまざまな心身の症状になやむご家族をお持ちの方にぜひともおすすめしたいのは、自然に触れてストレスを解消することになります。
症状を抱える方だけでなく、それを支えるご家族のストレスの解消やリフレッシュのためにも森林浴や動物とのふれあい、水に触れるなどの自然とのふれあいをおすすめします

森林浴

ストレス解消には森林浴がよいと聞いたことはありませんか。自然の力強さを感じる森林のなかを歩くことで、木や植物の香りを嗅ぐことができます。木の香りはフィトンチッドとも呼ばれており、ストレスを和らげリフレッシュ効果があるといわれています。また葉の擦れあう音や川のせせらぎ、鳥のさえずりなど自然の音を聞くことで、ストレスの緩和に役立ちます。
ヒーリングミュージックを聞くと、心が穏やかになる方は多いのではないでしょうか。

水に触れる

水は人が生きていくために欠かせないものです。
地球上の7割が海であり、人の体の半分以上が水でできています。滝や川、海を眺めるだけでも、心が穏やかになります。実際に水を使った療法は数多く存在しています。

動物との触れ合い

動物と触れ合うことで、ストレスが緩和するといわれています。
裏表のない純粋な動物と過ごせば心が落ち着きますし、愛らしい容姿に心が和みます。
医療や介護でも、アニマルセラピーが取り入れられています。

辛い悩みやストレスを抱えている方やそのご家族は、ぜひ一度KOKOPELLI -ココペリ-をご利用下さい。ストレスが原因の症状を抱える方だけではなく、そのご家族も気付かないうちにストレスが溜めてしまっている場合が少なくありません。だからこそ、ストレスを解消することが大切となるのです。

KOKOPELLI -ココペリ-は自然が豊かな場所で心理カウンセリングを行なっています。自然体験の提供も行なっており、農業体験をしたり、ヤギや犬と触れ合ったりできます。
心理カウンセリングと聞くと難しく考えがちですが、どんなことでもお話し頂いて大丈夫です。全心連公認の心理カウンセラーですので、安心してご利用下さい。 対面カウンセリング以外にも、愛知県・岐阜県・三重県の出張カウンセリングに対応しています。お気軽にご予約下さい。

0581-32-9081

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